如何忍受科羅拉多州的糟糕空氣:關閉房屋,待在室內並過濾


今年夏天,科羅拉多州的居民被有害的空氣污染所籠罩,健康官員的建議之一是“嘗試搬到一個空氣更乾淨的地方”,直到週三晚上,該州的空氣質量網站上都有這條建議。


鑑於今年夏天由於西部野火和臭氧污染加劇,科羅拉多州的空氣狀況非常糟糕,這種情況很難發現。


州官員後來澄清了該指導意見,建議人們暫時離開煙霧瀰漫的地區,如果在戶外,就進入室內。


在家裡創造一個相對安全的空間可能是最好的選擇。


這一想法是為了降低野火煙霧中直徑2.5微米的微粒水平,這些微粒會導致呼吸困難、哮喘發作、肺病和心髒病等即時和長期的健康問題。


吸入顆粒物,尤其是與科羅拉多州弗朗特山脈(Front Range)沿線已經加劇的臭氧污染結合在一起時,對兒童、老人和免疫系統敏感的人來說尤其危險。


在當前氣候變暖導致的條件下——在煙霧和臭氧導致的空氣質量健康警報下連續36天——最大限度地提高生活空間的清潔空氣,需要顛倒標準程序。


科羅拉多州公共衛生與環境部門(Colorado Department of Public Health and Environment)的官員說,受污染的室內空氣通常會造成更大的危害,因為它與氡、黴菌、灰塵、鉛、石棉以及消費品和建築材料排放的廢氣有關。更好的通風——讓室外空氣進入——已經成為標準的補救措施。


現在,室外空氣成了威脅。


“顯然,你不想讓窗戶一直開著。現在把所有東西都關起來——這是常識,”室內空氣測試公司布魯姆菲爾德RDS環境的Caryn Orr說。


州衛生部門表示,由於大量的顆粒物和臭氧,大多數健康的人預計只會遭受輕微和短期的健康問題。但長期暴露於多種污染物的影響仍不完全清楚。


以下是來自州、聯邦和私營部門當局的步驟、建議和建議,幫助你在今年夏天忍受最新的煙霧和臭氧襲擊:


用空調過濾空氣


如果可能的話,使用空調或蒸發冷卻器過濾空氣。它們含有過濾器,可以在外界空氣進入你的生活空間之前將其過濾掉。保持交流電源正常運行。


但是換掉舊的過濾器,否則會使空氣更糟。你也可以打開家中供暖系統的風扇,如果該系統是過濾的,在關閉暖氣的情況下。


保持任何室外進氣閥關閉,並確保爐過濾器清潔。


不要讓它變得太熱


州衛生部門警告說,如果導致室內悶熱,不要把你的生活空間關得太緊。


過熱也會對健康造成傷害。


晚上關上窗戶


晚上要警惕,因為森林大火的煙霧在黑暗中會變濃。保持臥室窗戶關閉。


買一個高效微粒空氣過濾器或者自己動手做


考慮安裝機械高效微粒空氣過濾系統。如果成本太高,或者你不想開車去家電商店,你可以用箱式風扇做一個過濾器。


用膠帶、蹦極繩或螺絲將一個爐用過濾器(華盛頓州的專家推薦使用MERV-13或更好的過濾器)安裝在風扇上。請務必將過濾器安裝在風機的背面,以確保空氣沿風機方向流過過濾器。


在戶外運動中保持冷靜


避免運動或其他劇烈的戶外活動,因為呼吸更多意味著你吸入更多。雖然許多居民在COVID-19大流行期間使用的N95口罩可以防止煙霧,但這些口罩可能供應不足。


這種被廣泛使用的布質面罩對室外有害空氣污染物的保護作用甚微,因為它們不能捕獲煙霧中的大多數小顆粒。


找一些室內的地方去參觀


試著找一些臨時的地方,比如購物中心、電影院或娛樂中心,這些地方的空氣可能至少會部分過濾。


準備逃跑


州衛生官員說,如果有必要,請準備撤離濃煙。

這意味著規劃疏散路線和目的地,打包生活中離不開的物品。

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