感冒 不痊癒危害大


年近60 的宜君,因為一天到晚感冒,以為自己只是體弱、免疫力比較差,沒想到一次發高燒39.5 度掛急診,先是診斷為肺炎,後來更檢查出肺癌第三期,腫瘤直徑達6.5 公分!宜君心想,要是能早點察覺身體有異狀,或許就能及早治療,而不是拖到現在⋯

皮蛇突襲,熬夜加班換來電擊般劇痛…

小張是40 歲上班族,頂著房貸壓力拚命加班消化工作量,連續幾天日夜顛倒之後,小張的胸口長出紅疹和水泡,陣陣刺痛有如電擊,就醫才發現是惡名昭彰的「皮蛇」(帶狀皰疹)。小張茫然地問:身邊長皮蛇的都是大20 歲以上免疫力差的長輩,為什麼這次找上我?

免疫力小測驗

這項測驗有助於解讀身體訊息,近兩個月內曾出現的就打勾。符合的項目愈多,代表​​免疫系統的工作狀況愈不好,免疫力當然失調了!

起床就猛打噴嚏

時常胸悶喘不過氣

眼睛紅腫流淚

胃脹氣或一吃就拉

鼻塞到無法呼吸、整天咳嗽清喉嚨

經常耳鳴、皮膚乾燥長癬或脫皮

忘東忘西、注意力不集中

沒食慾卻變胖‘無故全身發熱無力

關節僵硬、腰痠背痛;心悸心慌

夜晚失眠、白天疲倦,全身長疹子或紅斑

火燒心、胃食道逆流,嘴巴破洞破不停

每次梳頭都掉一堆頭髮

視力模糊、眼睛會畏光

沒什麼事也心浮氣躁

勾選1-5項:免疫系統正常工作中

忙碌中也能維持身心平衡的你,偶爾也會些微免疫力失調,不妨練習傾聽身體及大自然的聲音,更能為免疫系統的平衡助一臂之力!

勾選6-15項:免疫系統有點過勞囉

身心在壓力之下逐漸失衡的你,要是繼續無視警訊,恐怕會面臨免疫系統全面崩壞的危機,及早著手調整生活習慣,就是袪病延年的最簡單方法!

勾選16-20項:免疫系統嚴重過勞!

你的免疫細胞可能累到失常了,建議就醫評估,並從減輕免疫系統負擔開始,逐漸讓免疫力回復平衡,以免成為癌症、自體免疫疾病的預備軍!

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